БАНЯ И ПОХУДЕНИЕ.
Часто слышу от клиентов : "схожу в баню, скину пару кг" 🤔
👉при помощи сауны или русской бани, быстро скинуть жир не так и просто. Похудение наступает тогда, когда липидные отложения начинают расщепляться, перерабатываться организмом и выводиться наружу в качестве отходов жизнедеятельности. Однако, когда говорят, что утратили в бане несколько килограммов, чаще всего они приходятся на испарившуюся воду.
Но😉 для того, чтобы эти несколько килограммов не вернулись, придется соблюдать принципы правильного сбалансированного питания, а также регулярно заниматься спортом.
⚠️ Иногда от специалиста в салоне, можно услышать, что обертывание в сауне поможет полностью избавиться от лишнего веса- лучше бежать оттуда со всех ног. На самом деле это заблуждение, что свидетельствует о непрофессионализме. Но вы получите хороший детокс, это огромный плюс - высокие температуры в бане подстегивают обменные процессы в организме.
Похудение – трудный, длинный процесс, а сидение в бане до изнеможения или обмотанным слоями плёнки в ожидании пока сгорит жир само по себе никакой пользы не принесет.
#баня#похудение#жир#Территориякрасоты32#сауна#худей#худейправильно
