Power Flex - это комплексная тренировка, направленная на развитие гибкости всего тела, укрепление здоровья и снятие напряжения. Тренировки в стиле флекс созданы не только для укрепления организма, но и для похудения. Они помогают вернуть красивую осанку, сделать движения грациозными и придать им эффект легкости. Флекс-тренировки укрепят иммунную систему организма, а также помогут нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы. Тренировка не требует специальной физической подготовки и подойдет для начинающих.